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Bienestar Cardio Vascular



El corazón y en general en el aparato circulatorio, necesita cuidados y vigilancia permanente que garanticen su vitalidad.

Los principales cuidados del corazón son: Entre los principales cuidados del corazón están:

  • Ejercitarse: Hacer ejercicios físicos diariamente, para que el corazón se fortalezca y la sangre circule mejor en todo el cuerpo.
  • Comer alimentos que contengan altos nivel de hierro como la carne, huevos, lentejas, frijoles y hojas verdes, para evitar la anemia.
  • Evitar fumar, porque los residuos del tabaco, pueden generar obstrucción en las arterias y venas.
  • Comer poca sal y poca azúcar, para que la sangre siempre circule adecuadamente y evitar daño de otros órganos como el hígado y riñón.

 

 

 



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